વિટામિન D3 - આવશ્યક પોષક તત્વ

કોવિડ-19 રોગચાળાના શિખર દરમિયાન વિટામિન D3 સપ્લિમેન્ટ્સનો ક્રોધ શા માટે હતો તેનું એક કારણ છે. સ્નાયુઓની જાળવણી, હાડકાંની મજબૂતાઈ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ બધી નિર્ણાયક પ્રક્રિયાઓ છે જે આપણા શરીરમાં વિટામિન D3 પૂરતા પ્રમાણમાં હાજર ન હોવાને કારણે ગંભીર રીતે અવરોધાય છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિના નિર્માણ માટે વિટામિન ડી 3 જરૂરી છે.
વિટામિન D3 એ એક પોષક તત્વ છે જે ફક્ત આપણા શરીર માટે જ જરૂરી નથી. કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા અન્ય વિવિધ પોષક તત્ત્વોના શોષણની સુવિધા માટે પણ તે અનિવાર્ય છે. આ બ્લોગ વિટામિન D3 દ્વારા આપવામાં આવતા વિવિધ લાભો અને તથ્યોની શોધ કરે છે જે તમારે તમારા વિટામિન D3 સ્તરને વધારવા માટે જાણવી જોઈએ. .